Existe um principio da metacognição que te ajuda a entender como gerar motivação nos seus estudos.
A ideia é facilmente medida ao longo do tempo e fica muito mais evidente quando plotada(colocada) em um gráfico de linha.
O PRINCIPIO DO PROGRESSO
Tem muita coisa pra falar sobre isso, estou lendo um dos livros dos pesquisadores que descobriram esse principio no momento, mas se vc quiser aplica-lo ainda hoje e conseguir gerar estados de:
????Foco;
????Motivação;
????Resiliência
✔️FAÇA O SEGUINTE:
Pegue uma folha e parta ela em vários post-its,
depois escreva em cada um deles uma métrica de desempenho de estudos.
Boas práticas.
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