O progresso nos estudos está diretamente relacionado com sua habilidade de ficar focado.
Quero dar ênfase a palavra habilidade aqui por que como seres humanos temos essa enorme sorte de poder desenvolver essa capacidade.
Estudante! Em 2021 essa é a habilidade que mais precisamos desenvolver, estamos saindo de uma enorme crise que impactou de forma super negativa tanto a saúde dos brasileiros quanto a economia. Agora que começamos a ver uma luz no fim do túnel oque mais iremos precisar para realizar nossos objetivos é foco. Você concordaria com essa afirmação? 🤔
Eu conheço 4 ferramentas mentais que ativam o foco de maneira natural, elas praticamente obrigam o meu cérebro a ficar focado, vem conhecer e é claro aplicar na sua rotina de estudos.
Você pegou os 4 pontos? Deixa eu recapitular pra você
São 4 estratégias para obrigar seu cérebro a ficar focado e concentrado nos estudos, olha só…
Na primeira estratégia te recomendo usar afirmações.
🔵 Afirmações
🔹 O que são afirmações?
Afirmações são frases de efeito, que não precisam ser verdadeiras mas possuem o objetivo de alterar sua fisiologia.
🔹 Quais seus benefícios em relação ao foco?
Afirmar algo com intencionalidade engana sua mente, e te \”força\” a adotar um comportamento mais desejado.
Você precisa usar uma, duas, 3 ou 4. Maaaas você precisa fazer vários testes pra saber qual ferramenta mental mais funciona para melhorar seu foco e concentração nos estudos.
🔵 Checklist prática de hoje
- Usar afirmações
- Adotar um postura de interesse
- Fingir rapport com o conteúdo, até ser verdade.
- Fingir interesse pelo conteúdo
Até o seu cérebro liberar os recursos pra você ficar genuinamente interessado pelo conteúdo.
Seu trabalho agora é usar essas 4 estratégias, e me dizer os resultados que você teve usando essas técnicas, pra ajudar mais pessoas que estavam com essa dificuldade de ficar focado.
🔵Extras
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