Como enganar seu Cérebro para ter foco e concentração nos estudos

O progresso nos estudos está diretamente relacionado com sua habilidade de ficar focado.

Quero dar ênfase a palavra habilidade aqui por que como seres humanos temos essa enorme sorte de poder desenvolver essa capacidade.

Estudante! Em 2021 essa é a habilidade que mais precisamos desenvolver, estamos saindo de uma enorme crise que impactou de forma super negativa tanto a saúde dos brasileiros quanto a economia. Agora que começamos a ver uma luz no fim do túnel oque mais iremos precisar para realizar nossos objetivos é foco. Você concordaria com essa afirmação? 🤔

Eu conheço 4 ferramentas mentais que ativam o foco de maneira natural, elas praticamente obrigam o meu cérebro a ficar focado, vem conhecer e é claro aplicar na sua rotina de estudos.

Você pegou os 4 pontos? Deixa eu recapitular pra você

São 4 estratégias para obrigar seu cérebro a ficar focado e concentrado nos estudos, olha só…
Na primeira estratégia te recomendo usar afirmações.

🔵 Afirmações

🔹 O que são afirmações?

Afirmações são frases de efeito, que não precisam ser verdadeiras mas possuem o objetivo de alterar sua fisiologia.

🔹 Quais seus benefícios em relação ao foco?

Afirmar algo com intencionalidade engana sua mente, e te “força” a adotar um comportamento mais desejado.

Você precisa usar uma, duas, 3 ou 4. Maaaas você precisa fazer vários testes pra saber qual ferramenta mental mais funciona para melhorar seu foco e concentração nos estudos.

🔵 Checklist prática de hoje

  1. Usar afirmações
  2. Adotar um postura de interesse
  3. Fingir rapport com o conteúdo, até ser verdade.
  4. Fingir interesse pelo conteúdo

Até o seu cérebro liberar os recursos pra você ficar genuinamente interessado pelo conteúdo.

Seu trabalho agora é usar essas 4 estratégias, e me dizer os resultados que você teve usando essas técnicas, pra ajudar mais pessoas que estavam com essa dificuldade de ficar focado.

🔵Extras

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